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趴睡好處
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習慣側躺睡?仰睡有4個意想不到的好處,有助改善 ... - 早安健康
除了疼痛的問題之外,仰睡不像趴睡時橫膈膜會受到壓迫,呼吸的空間較大,當呼吸條件好,透過腹式呼吸,可以降低壓力、改善心情。也曾有研究指出,透過緩慢 ...
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