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仰睡(正睡)、左側睡、右側睡、趴睡，哪種睡姿最正確？ | 方格子

正睡優點：脊椎呈現最自然的S型曲線、肌肉放鬆、內臟不會被壓迫，有助於身體修復。 正睡缺點：有打鼾問況狀會更嚴重、腰部曲線較明顯者 ...

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