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脚痩せに効果的なヨガポーズ9選！下半身を鍛えて脂肪燃焼を ...

太ももは身体の中の筋肉の中でも一番大きな筋肉。太ももを鍛えることで、足腰強化や血流を良くしてくれるなど様々なメリットがあります。

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