瑜伽者吊胃+肌肉控制
哈達瑜珈六大潔淨法 之一的吊胃法好處包括 加強訓練吸氣的肌肉 按摩內臟 幫助消化

**但不為人知的好處:
加州大學聖塔巴巴拉分校，有位研究淋巴學權威的教授~席爾滋博士，在人體內放了一部微型攝影機，拍下淋巴糸統的清理過程，發現擴張橫隔膜的深呼吸方式是最有效的清理方式，深呼吸會形成真空效應，把淋巴液析入血液中，加速消除體內排毒的速度，深呼吸帶來的清理速度是平常的15倍。(* 註1 及更多解釋在下方)

瑜珈的吊胃法，因為吊胃法使胸腔產生一個強烈的負壓力較長的時間讓淋巴液更加速回流，對於加速淋巴液的循環是非常有幫助的。

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🌊訓練自己 分享瑜伽!! YogiOcean訓練🌊
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日，15日 各一場)
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🔥Corey 線上課網址：
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🌟 お知らせ 🌟

「Dye in MUSIC」東京公演は今週土曜日となります‼️✨

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【東京公演】
2021年10月2日(土)
場所: 下北沢SEED SHIP
Open 17:45 / Start 18:00
配信チケット料金: ¥3,000-
会場特別ご招待(5名限定): ¥5,000- (別途2Drink代)
東京公演詳細▷ https://sanohitomi.com/live/20211002/

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東京公演は配信メインのワンマンとなりますので、全国どこにいても視聴することができます。またアーカイブは1週間残るので公演終了後も1週間は見放題！👀
公演に間に合わない！という方も、ぜひこの日だけのスペシャルなライブをお楽しみください。

配信ライブを見てくださった方限定に何かいいことがあるかも・・・？
まだまだ配信チケット販売中です📣

就是10/1明天17:30!! 光輝的十月來臨!!
理財大亨 Great Stock 在57頻道 東森財經 登場~
以後週間只要有開盤的日子，
我與老師們都會帶來盤後解析，建議你接下來該怎麼操作佈局、調節!!
又回到每天可以看到我的日子啦!記得養成收視習慣喔~~

本日、2021年10月1日の皆さんの運気です。
タロットと花札を使って独自の解釈で占います。
誕生月別の週間占いも合わせてご確認下さい。

【タロット&花札】誕生月別週間占い【2021年9月26日～2021年10月2日】
https://youtu.be/8D4z-Odf09A

～りゅう達人の占いとは～
世界初？タロットと花札を組み合わせて占いをするという
とても珍しい企画です。

#占い#タロット占い#花札占い

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新しい占い用のクロス頂きました！
https://youtu.be/5q0xJcbC9-Y

20年かけて身を持って実験した財布の運気の寿命【セルフ切り抜き】
https://youtu.be/imdq1oXKYPQ

★最近のおすすめ占い動画

竹内結子さんからのメッセージがお伝えできない理由
https://youtu.be/vaRdZI3CKYI

2021年も残り3分の1となりました。
改めて、年内の南海トラフ地震の可能性について占いました。
https://youtu.be/gF9JVEEmqoE

自称未来人「國分玲」さんが未来人か占ったら意外な答え出た
https://youtu.be/6V1AH28oi8w

8月20日に予言されている富士山噴火しない？する？人工噴火？占ってみた
https://youtu.be/QJM6U2Ml6uU

一周忌を迎えた三浦春馬さんの今のメッセージ
https://youtu.be/oyBdUpOBWt8

ZARDの坂井泉水さんの当時と今を占う
https://youtu.be/cbPnsrsWg3c

【タロット】東京オリンピックは今年開催しても問題ないのか改めて占う
https://youtu.be/YHJUU5LMIw4

【タロット】うごくちゃんからのファンに対してのメッセージ
https://youtu.be/gI7_GU2CNd0

【タロット占い】2021年の大地震の可能性について
https://youtu.be/aNrdb0E1sUU

【タロット占い】2021年、新型コロナウイルスはどうなるのか？
https://youtu.be/kE1WtMuzDvw

【タロット占い】2021年、日本はどうなるのか？
https://youtu.be/ZBFpm8y_LYo

新型コロナ関連の占いまとめ（再生リスト）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuLFasbtLKtsgJKeCfps4jT_mkRkThGct

三浦春馬さんの件
https://youtu.be/FQb99VBIZHU

志村けんさんからのメッセージ【タロット】
https://youtu.be/uvTvV7O7A2Q

★夢にまつわる話（夢占い）

【初夢】一富士二鷹三茄子を現代風にしてみた
https://youtu.be/FHCsDzoJRQY

この動画は2021年10月8日19時まで無料で公開します。以降はメンバーシップ限定動画になります。お早めにご視聴ください。

チャンネル登録、ぜひお願いします！！
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サブチャンネルはじめました
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当チャンネルでは毎月1本メンバーシップ限定動画を期間限定で限定解除しています。9月は2021年でアニメ化50周年を迎える「ルパン三世」、記念として『ルパン三世 カリオストロの城』4K＋7.1ch版が10月1日から全国50館で2週間限定上映されます。これに合わせてルパン三世徹底解説その１を2021年10月8日19時まで有料部分を含めた全編を無料公開します。 是非この機会に一度ご視聴、お楽しみください。

その２はこちらからご覧いただけます。
【UG】金ロー『ルパン三世 カリオストロの城』解説 その２ 宮崎駿が仕込んだ教養をわかりやすく説明します / OTAKING explains "THE CASTLE OF CAGLIOSTRO"
https://youtu.be/KJbQdFGQ90c

※この動画は切り抜き対象ではありません。
切り抜きはこちらの動画をどうぞ
岡田斗司夫ゼミ# 221（2018.3）徹底攻略『ルパン三世カリオストロの城』／日米共同制作『NEMO/ニモ』こうして日本のアニメーションは成長した
https://youtu.be/0ecTexPvr54

このゼミの続きを見たい方には、以下の2つの方法がおすすめです。

1.YouTube メンバーシップ　https://bit.ly/3BCJ3BX
【YouTube 岡田斗司夫ゼミ】３０日590円(税込）

2.ドワンゴ ブロマガ会員　https://ch.nicovideo.jp/ex
【ニコ生岡田斗司夫ゼミ】　月会費550円(税込）

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【ご案内】この動画の限定部分がメンバーシップ公開期限を過ぎている場合や、他岡田斗司夫の講義を楽しむために、様々なコースを用意しております。

3.YouTube メンバーシップ　https://bit.ly/3BCJ3BX
【YouTube 岡田斗司夫ゼミ プレミアム】３０日2,390円(税込）

4.ドワンゴ ブロマガ会員　https://bit.ly/2QBcteh
【ニコ生 岡田斗司夫ゼミ プレミアム】月会費2,200円(税込）

5.オタキング アーカイブ会員　https://bit.ly/3hHQ5fh
【岡田斗司夫アーカイブ】　３０日2,160円（税込）/１年間12,960円（税込）

6.Amazon Video　
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それぞれの詳細はこちら　https://bit.ly/34Mtlae

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2021年10月22日収録

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岡田斗司夫
大阪生まれ。アニメ・ゲームの制作会社ガイナックスを創業し、初代社長を務めたあと退社。立教大学やマサチューセッツ工科大学講師、大阪芸術大学客員教授などを歴任。
『評価経済社会』『スマートノート』『人生の法則』など著書多数。
Twitter：https://twitter.com/ToshioOkada