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常腰痠背痛、站一下就累不是扁平足,竟然是因為足弓太高!
但其實高足弓比扁平足更難走路,因為全身的力量都壓在腳尖、腳跟上,這2個地方一緊繃,運動起來就更不順了。 訓練過頭,正常足弓也會塌陷!應該這樣做 ...
確定!
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