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專家教你這招改善步態！肌肉訓練足弓，讓痠痛不藥而癒健康2.0

本集完整內容：https://youtu.be/bShNDuOv00g你身邊親友是不是也有過這樣的經驗：走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，只想趕快找地方坐下？

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