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久走、跑步常見運動傷害：足底筋膜炎，5招預防、放鬆學起來

你是否曾經一早起床，雙腳落地時瞬間感受到強烈疼痛感嗎？或許是足底筋膜炎在作怪。足底筋膜炎在英文有個俗稱叫做「jogger's heel」，可見它好發 ...

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