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足底筋膜炎按摩
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腳底痛‧足底筋膜炎紓緩6招【物理治療師示範短片】 | 明報
註冊物理治療師魏志榮示範6個按摩或伸展動作,有助拉鬆足底筋膜和附近軟組織,幫助紓緩情況,健康人士亦可當作一般伸展運動。 1. 按摩足弓腳踭. 用拇指或 ...
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