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足底筋膜炎有效自療法(二) - 傅老師的健康網

(原理、功效詳見立式足背拉筋板使用手冊，有最完整的詳細解說). 2.伸展小腿肌肉. △小腿拉伸有助於改善足底筋膜炎. 小腿肌肉是造成腳跟疼痛的主因之 ...

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