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踏地像踩地雷！4運動拯救足底筋膜炎 - 早安健康

腳底痛☀腳底☀足底筋膜炎是因為內側足弓塌陷，影響足底筋膜內側，在走路或跑步、腳跟抬離地面時，足底筋膜會 ... 若沒有正確使用拉筋板，可能導致足底筋膜過度牽伸。

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