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腳底板一碰地就痛到哭？根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋 ...

除了運動之外，張益維也建議病人若急性期疼痛得相當嚴重，可以泡冷水緩解發炎、減輕疼痛) 足底筋膜發炎不是大病，但卻讓患者舉步維艱，每天早上起來，踩下床.

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