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足底筋膜炎拉筋板
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我有足底筋膜炎,平常該注意什麼?做什麼運動好呢?
足底筋膜 的伸展保健. 拉筋板:市面上有販售各式的拉筋板,但是,如果家裡沒有拉筋板,也是可以透過踩在有5~8公分的高低落差平面上,亦可以達到拉筋的 ...
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