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足底筋膜炎復健
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足底筋膜炎爆痛反覆發作3招運動腳跟變輕鬆| 骨科.復健
林惠玲並示範三招預防足底筋膜炎「復發」,患者可以做的規律伸展運動。第一招「前足底筋膜伸展」,以手指與腳底交扣,往上往後拉30至60秒至腳底微微 ...
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