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出現這四種狀況，當心「足底筋膜炎」找上你！

放鬆小腿後側：利用器材放鬆緊繃的小腿肌肉，不需要來回大幅度滾動，針對 ... 物理治療師小叮嚀：若已經有足底筋膜炎之疼痛症狀，建議立即尋求復健科 ...

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