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足底筋膜炎可以腳底按摩嗎
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【知識】惱人的足底筋膜炎疼痛起因竟不是在腳底? - 運動筆記
就像前段所提的,因為阿基里斯腱緊繃所造成的張力,會導致腳跟疼痛或足底筋膜發炎;在這邊一樣準備一顆按摩球(網球也可以),先採坐姿並將雙腿平放伸直, ...
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