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中年人最易罹患「足底筋膜炎」！如何舒緩刺痛 - 幸福熟齡

自行舒緩：減少運動量、避免赤腳走路、選擇有良好的足弓支撐、具有減震性能的鞋子、自行按摩腳底。 醫院治療：口服止痛藥、復健、熱療、電療、睡覺時穿戴 ...

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