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越「睡」越「累」的小秘密在這裡！秒懂「該睡多久」紀錄表

本文作者：周亮，本文首發於丁香醫生網站(dxy.com)，已獲丁香醫生授權轉載。依依不捨地離開被窩，艱難地從床上爬起來……很多人的一天都是這麼開始的。

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