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【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇 - iFit 愛瘦身

◎ 熱量計算◎ （ 單位：一湯碗，約500 ～ 600 mL，使用牛腱肉。) ... 1. 麵條建議選擇粗麵，除了可以滿足口感外，相對細麵來說吃得慢也易飽，進而可以降低 ...

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