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水煮蛋熱量竟然不是最低！營養師公布「8種最常見蛋 ... - 風傳媒

茶葉蛋由於長時間在鍋中浸泡，B族維生素等營養都會流失，且顏色越深，代表鈉含量越高，較不建議高血壓、心血管疾病和腎病患者食用。 TOP2》蒸蛋：64 Kcal.

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