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辦公室坐著也能瘦！同時甩掉小腹、大腿贅肉的「懶人椅子運動」

且每天上班長期坐著，大腿小腿都容易長出贅肉，腹部也會囤積脂肪，屁股還會越坐越寬扁，穿起緊身牛仔褲都沒有好看的線條，一忙碌起來又擠不出時間運動， ...

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