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史上最強! 坐著就能運動瘦全身: 資深物理治療師教你每天 ... - 誠品

忙碌現代人，每天長時間坐在椅子上，是不是覺得雙腿越來越沒力、腰圍也肥了一圈？久坐族們別再擔心了！由專業物理治療師精心設計65招坐式運動，鍛鍊核心肌群、改善痠痛， ...

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