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超過燃脂心率
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局部瘦身不科学盲目运动警惕损伤出现 - 网易健康
例如一些针对腰腹部的力量训练,属于无氧训练,虽然燃脂效率不如有氧运动 ... “当人体的BMI指数超过28时,运动时膝关节承受的压力明显提高,出现骨性 ...
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