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超過燃脂心率
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達到燃脂心率及一定可以减肥嗎?大家千萬不要這樣做 - 老资料
經常運動的人不知道有沒有他說過燃脂心率,據說達到燃脂心率了才會有减肥的效果, ... 不要超過最大心率的90%,不長期鍛煉和身體素質一般的人運動時一般不要超過96%, ...
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「超過燃脂心率」
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