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超過燃脂心率
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求助,有氧运动心率到底维持在多少燃脂效率才最大? - 豆瓣
实际上呢,我都是去跑跑步机或者登山机(或者应该叫椭圆机)一个小时的,心率除了开始热身的5分钟,大部分时间都维持在160左右,不超过170. 用的是机器自带的FAT BURN ...
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「超過燃脂心率」
的人也找了:
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