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高強度徒手訓練13分鐘虐爆核心| 運動天地 - 元氣網

隨著疫情趨緩，大家都開始恢復各種訓練，今天要來跟大家分享難度稍高的訓練方式。常常在YT頻道分享各種訓練方法的YouTuber「超核心健身中心Hypercore ...

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