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スロージョギング入門超慢跑入門@ 邱老猴日語教室學日文補 ...

用走路的速度跑步，就能讓身體逐漸變年輕！ 本書介紹現今蔚為話題的超慢跑，並公開連沒有運動習慣的人也能輕鬆開始的超簡單跑步法！ 「不要用力踢地面」、「抬起下巴， ...

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