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自然中醫診所- 學習超慢跑，隨時隨地都可運動... | Facebook

教你提升跑步訓練效能—徐棟英先生 ... 跑步除了強身、健體外，最重要的是還可以鍛練自己的意志力，學習如何在面對挫折時，永不放棄。 因此，為了培養良好運動習慣，從中體會 ...

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