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日本潮兴“超慢跑瘦身法”你试过了吗？ - 时尚- 新浪

据日本运动专家指出，快慢跑分别关键在于所运用的大腿肌肉。速度快的剧烈运动如快跑，使用的是瞬间爆发的'速筋'（快缩肌），藉消耗醣类来 ...

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