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三級警戒延長中專家推薦在家可作的簡單運動： 超慢跑！

超慢跑 ｜新冠肺炎病毒(covid-19)的疫情在台肆虐，全台三級警戒延長中， ... 超慢跑和走路的速度雖然差不多，但作運動的時候，會用到大腿肌肉的有氧 ...

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