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健康照護- 「超慢跑瘦身」源自日本！ 醫師認證適合銀髮族

源自日本的「超慢跑」，因為簡單上手，取代相對激烈的跑步運動，受到銀髮族的歡迎，56歲 ... 包括肌肉肌力，還有甚至在這些身體的組成，脂肪的組成都可以有效的改善。

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