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《驚人的超慢跑瘦身法》不流汗！不喘！不累！ - 健康醫療網

3.要跑很快很多人以為跑步運動都需要具備上述三種狀態，其實是錯了。 跑太快反而傷身體，比走路還慢的跑步法，才能帶來健康！ ·「超慢跑」，是 ...

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