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燃燒脂肪效果好!超慢跑要跑多久才有效？3重點在家也能做 ...

50歲女性燃脂心率算式： 2 ＝106、 2 ＝123，位50歲女性的最佳燃脂心率在106～123區間。 超慢跑達到最佳目標燃脂心率算式超慢跑慢性病最佳運動7月25日，指数早间大幅高 ...

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