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超人睡眠法：用多相睡眠減少睡眠時間| 精神．身心 - 元氣網

「超人」睡眠計畫，是PureDoxyk 創造的新名詞，包含了6 次小睡，沒有核心睡眠。令人訝異的是，利用超人方式，只需要整整2 小時的睡眠，你就可以正常度過每 ...

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