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早晨起床先刷牙還是先喝水有關早上起床的注意事項 - 爵士範

而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等)，易導致消化不良。晨起後最好先喝一杯水，過段時間再進食。這一杯 ...

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