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肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作 - 50+好好

感覺頭暈目眩 ... 把毛巾浸濕後扭乾、微波1分鐘之後敷在脖子上，睡前、起床、回家後，或是感覺身體不太舒服時都可以做，除了可以緩解肩頸疲勞、還可以 ...

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