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還在吃超商麵包當正餐？害你變胖又覺得累！小心吃出痰濕體質

口感粗糙、有嚼勁的麵包熱量越低，盡量避開越濃郁或酥脆香甜的麵包; 餡料款則建議避開奶酥、豆沙和乳酪，選擇天然果乾、堅果最健康; 推薦搭配鮮乳、優 ...

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