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誰說減肥不能吃澱粉？這樣做吃「義大利麵」也能瘦

芝麻葉5片2卡. 羅勒1根1卡. 橄欖油1/2茶匙23卡. 帕瑪森起司5克22卡. 鹽、胡椒. 總熱量324卡. 做法：. 將義大利麵煮至彈牙，這是為了不讓血糖指數上升 ...

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