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走路减肥效果那么好？每天走多久才最有效！

成年人（取平均数值），每天快走30分钟，可以燃烧129千卡的热量；. 此项调查的最终结果，运动强度越大，燃烧的脂肪就会越多；. 也就是说，如果你 ...

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