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走路30分鐘消耗熱量
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每天走路30分鐘真的可以瘦專家教可燃燒脂肪的「行路減肥法...
要活就要動!根據研究,每天消耗300卡的卡路里,可以延長1.3年的壽命!雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指出,每天只要爬山約一小時,即可達到消耗300卡的目標,呼籲民眾 ...
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