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走路熱量消耗健走就要維持快步走？ - Txbnx

走路 不但可消耗熱量，研究還發現，當健走燃燒的脂肪和跑步相當時，對預防糖尿病，心血管疾病有相同的功效。 ... 「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養…

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