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走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養…

「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養 ... 不過如果跑步的速度慢到只像是走路，其實也沒有減肥的效果，但跑步的速度可不是用100公尺跑幾秒來算，而是用運動時所 ...

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