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持杆走路減肥的效果怎麼樣- 健康專區 - 男士髮型

其實持杆走路就是負重量行走，那麼這種走路方法的減肥效果怎麼樣呢？ ... 你可以參看下面的數據：疾走30分鐘，消耗熱量210卡;穿上負重馬甲走30分鐘可 ...

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