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走路1公里熱量
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輕鬆瘦!走路時做「這個動作」,熱量多消耗43 - 健康2.0
走路 的好處多,它不像跑步般具衝擊性,可減少很多運動傷害, ... 愈久耗能愈多,只是想到才做的人,1天消耗的熱量相當於慢跑半小時所消耗的熱量,但 ...
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