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1天走1萬步會瘦?醫解答超心碎...親授「10分鐘消脂法」爽甩肉
過去在網路上曾流傳「每天走1萬步」有助消耗熱量,能幫助減肥, ... 公里的區段,以「脂肪為燃料」的比例能達到最高,也是走路瘦身的最佳速度,該強度 ...
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