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走路1公里熱量
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快走比慢跑消耗更多熱量嗎?教授曝正確答案及其原因 - 元氣網
這項研究發現,要消耗掉同樣的熱量,走路需要比跑步多走50%的距離以及多 ... 用同樣的速度(時速5到7公里)完成同樣的距離(1到5公里),慢跑所花的 ...
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