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中醫生育攻略 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

可以隨身攜帶一個小型計步器,每天走的步數超過 5000步已有效果,而若能達到每天一萬步,可加速血液循環,心臟功能也會加強。另外,因為走路不是很劇烈的運動, ...

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