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生死學 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

... 攝取高蛋白低卡路里的食物;第二點經常保持運動,他認為 25 歲以上的人應避免劇烈運動,運動最好的方式是走路,一天最少走 5,000 步,最好是一天走 13,000 步, ...

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