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走路 5000步 卡路里
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走路一小時步數
從久坐的生活型態< 5,000 步/天走路是方便進行的運動,不需要到花哨的 ... 又是項可以隨時教你走路減肥的訣竅, 並列出食物卡路里換算成走路步數 ...
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