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【安閒行步】走路鍛鍊7大好處 - 人間福報

伯德解釋說，吃垃圾食品、不運動、壓力大，都會引起免疫系統的慢性炎症。這是導致許多疾病的主要因素，而走路有助於緩解炎症，原因是走路時肌肉可以釋放 ...

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