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農夫走路(Farmer's Walk) - 山姆伯伯工作坊
在運動競技中,前臂力量在上半身的表現中佔了關鍵的角色。像是棒球與美式足球的投球、網球的擊球或冰球的射門,對於握力與前臂的力量有嚴格的需求。
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